Tara
Proteïne bananenbrood uit de airfryer
Nu had ik weer overrijpe bananen, dus kon ik weer aan de slag om een lekker bananenbroodje te maken en dacht ik bij mezelf, waarom ik...
Zoeken
Tara
Vegan protein bounty oats
Zowel iedereen is bekend met bounty chocoladebars, hier haalde ik ook mijn inspiratie vandaan. Zo zie je maar havermoutpap hoeft helemaal...
28 weergaven0 opmerkingen
Tara
Vegan snicker havermout met dadel karamel.
Havermoutpap die iets weg heeft van snickers? Why not? Deze krachtpatser eet je minstens een uur voor je morning work-out en houd je...
24 weergaven0 opmerkingen
Tara
Overnight raspberry coconut trifle
Wat een heerlijke kickstart van de dag met dit voedzaam ontbijt! Leuke extra, dit ontbijt is compleet plantaardig! Ingrediënten: 1...
42 weergaven0 opmerkingen
Tara
Hartige havermoutpap met aziatische invloeden.
Havermoutpap kennen we vooral zoet, maar hoe lekker is dit hartig! Ik haalde m’n inspiratie in de Aziatische keuken, waar ze vele...
34 weergaven0 opmerkingen
Tara
Carpaccio van tomaat met grijze garnalen.
Tomaat garnaal maar dan anders. Lekker simpel en snel klaar! Dit receptje kreeg wat mediterraanse invloeden Ingrediënten: Per portie 60 g...
31 weergaven0 opmerkingen
Tara
Snelle proteine havermoutpap met banaan en chocolade.
Een lekkere en warme havermoutbowl op een winterse ochtend. Wat wil je nog meer? Zeker als je weet hoe snel deze gefixt is! Ingrediënten:...
27 weergaven0 opmerkingen
Tara
Gepofte zoete aardappel met heerlijk rommige roerei
Zoals je misschien al gezien hebt aan mijn insta stories en recepten is ontbijten iets waar ik graag afwissel tussen hartig en zoet. Met...
29 weergaven0 opmerkingen
Tara
Kokos chia pudding met vruchtencoulis.
Velen onder ons hebben een gebrek aan tijd op een doordeweekse ochtend om een lekker en gezond ontbijtje te maken.. Dan is dit de...
24 weergaven0 opmerkingen
Tara
Omelet met groenten en gerookte zalm.
Ontbijt is toch wel een van mijn favoriete maaltijden! Ze behoord toch zeker tot mijn top 3. 🤪 Dit ontbijtje is dan ook een echt...
24 weergaven0 opmerkingen
Tara
Lekkere lunch salade met garnalen en gerookte zalm.
Wegens gebrek aan zonnestraaltjes toverde ik vandaag toch de zomer op mijn bord. Met deze frisse salade was ik in no time in summer mood!...
25 weergaven0 opmerkingen
Tara
Snelle appeltaart op basis van havermout.
Simpel en snel gebakje ideaal als ontbijt of tussendoortje, voor thuis of onderweg uit het vuistje. Je kan deze gerust de avond op...
80 weergaven0 opmerkingen
Tara
Poké bowls.
Je tovert zo een gezonde lunch op tafel dankzij een heerlijke poké bowl. Kies een basis en bouw je bowl op met je favoriete groentjes,...
62 weergaven0 opmerkingen
Tara
Homemade Masala chai latte.
Chai, wat vertaald thee betekend. Masala chai latte is een pittige Indiase kruidenthee met opgeklopte melk. Traditioneel wordt Masala...
26 weergaven0 opmerkingen
Tara
Pittig gemarineerde tempeh met oosterse roerbakgroentjes.
In deze abnormale tijd, krijgen sommige onder ons wel wat extra tijd om te denken.., ik denk dan vooral over.. eten.. (Ah, neen sorry dat...
34 weergaven0 opmerkingen
Tara
Gezonde crumble met rode vruchten.
Zoals ik al in eerdere post zei hou ik enorm van taart, deze gezonde crumble met rode vruchten is dan ook een echte go-to ontbijt, maar...
48 weergaven0 opmerkingen
Tara
Golden smoothie bowl.
Laat je smaakpapillen op hol slaan met een fris, kruidige smoothie bowl met kurkuma en gember is een perfecte start voor een dag vol...
29 weergaven0 opmerkingen
Tara
Proteïne banaan gebakjes.
Zoals je al in een eerdere post kon lezen, ben ik een echt ontbijtmens maar laat helaas de tijd zich daarvoor niet altijd toe, dit...
30 weergaven0 opmerkingen
Tara
Mini protein pancakes uit de oven.
Hoe makkelijk is het niet om je pannenkoekjes gewoon in de oven te maken? Ik gebruikte voor dit recept de smart protein pancake mix van...
20 weergaven0 opmerkingen
Tara
Tzatziki tartaar.
Waar tzatziki en tartaar één worden. Dit kan gebruikt worden als frisse saus, dip of spread. Ingrediënten: 150 g Magere Griekse yoghurt....
28 weergaven0 opmerkingen