Proteïne bananenbrood uit de airfryer
Nu had ik weer overrijpe bananen, dus kon ik weer aan de slag om een lekker bananenbroodje te maken en dacht ik bij mezelf, waarom ik...
top of page
Proteïne ontbijt cake
De dag starten met een dessert? Waarom niet? Zeker wanneer deze nog eens rijk is aan eiwitten en laag in suikers! Voeg wat fruit toe en...
Vegan pompoencake.
Bij de herfst hoort Halloween en bij Halloween horen pompoenen. Vaak hebben we dan ook veel pompoenvlees op overschot na het uitkerven...
Kokos bananenbrood.
Heerlijk is dit bananen broodje op basis van kokosmeel. Ideaal voor wie gluten of lactose intolerant is. Ook zijn er geen extra suikers...
Snelle appeltaart op basis van havermout.
Simpel en snel gebakje ideaal als ontbijt of tussendoortje, voor thuis of onderweg uit het vuistje. Je kan deze gerust de avond op...
Hartige koekjes met peer en feta.
Een hartig en gezond alternatief op de kant en klare zoute koekjes, lekker bij de aperitief of als tussendoortje. Ingrediënten: 20...
Banana chocolate chip cookies.
Genieten van koekjes, die enkel verse ingrediënten bevatten, laag zijn in calorieën doch boordevol smaak en je de nodige energie geven...
Geroosterde paprika kikkererwtjes
Ik hou van aperitieven en daar hoort natuurlijk een lekker knabbeltje bij, maar helaas zijn velen onder ons nog niet zo bekend met...
Dalgona Koffie
Dalgona ijs koffie. Deze trend kan je niet gemist hebben. De originele versie is een echt suikerbommetje, maar teste ik uit of je ze ook...
Courgette fritters
Ingrediënten: 10 fritters: 200 g courgetti (kant en klaar) of geraspte courgette (gebruik kleine, deze bevatten minder zaadjes). 1 ei 1...
Zachte haverkoekjes.
De ideale snack om je energie niveau een boost te geven! Ingrediënten: 2 Rijpe bananen. 50 g Medjoul dadels. (Of 3 grote dadels). 125 g...
Verse pompoensoep met net dat tikkeltje meer.
Benodigheden: 1 kg Bio pompoen. 200 g ajuin 250 ml Ongezoete amandelmelk. 1 bouillonblokje 3 tl currypoeder 1 l water Peper en zout....
Hartige brunch muffins.
Snel en gemakkelijk ontbijt of brunch, deze kunnen ook perfect dienen als een breakfast/brunch on-the-go. Ingrediënten: 4 muffins: 3...
Proteïne appelgebakje uit de microgolfoven.
Super snel en easy gebakje die ideaal is als een eiwitrijk dessertje of snack ‘s avonds in de zetel.. alsook een ideale breakfast or...
Proteïne bananen pannenkoek.
Het ontbijt is mijn favoriete maaltijd. ik start de dag liefst met een ontbijt die rijk is aan proteïnen. En wat hou ik van pannenkoeken!...
bottom of page