top of page
  • Foto van schrijverTara Vantorre

Vegan havermoutpap.

Het aardbeien seizoen is aangebroken en dat proef je!

Aardbeien of ook fraisekes genaamd zijn laag in calorieën en zitten boordevol vitamine C!





Ingrediënten:

Per portie:


  • 50 g aardbeien.

  • 20 g havermout.

  • 10 g lean vanilla protein.

  • 25 ml kokosmelk.

  • 75 ml kokosdrink.





Bereiding:


  1. Breng de kokosmelk en drink aan de kook, op een laag vuurt.

  2. Voeg de haver en proteine poeder toe en laat indikken.

  3. Schep in de gewenste kom en dresseer met verse aardbeien.


 

Vegan oatmeal porridge.


The strawberry season has arrived and you can taste it!

Strawberries are low in calories and packed with vitamin C!



Ingredients

Per portion:


  • 50 g strawberries.

  • 20 g oatmeal.

  • 10 g lean vanilla protein.

  • 25 ml of coconut milk.

  • 75 ml coconut drink.

Directions:


  1. Boil (low heat) coconut milk and coconut drink.

  2. Add the oats and protein powder and let it thicken.

  3. Spoon into the desired bowl and top with fresh strawberries.


Simple as that!


Enjoy your breakfast!

 

Comments


taste of fit logo_edited_edited.png
bottom of page