• Tara

Poké bowl met quinoa, zalm en krab.

Poké bowls zijn zo snel gemaakt en ze zijn super lekker!

ze komen oorspronkelijk overgewaaid uit Hawai en ze vertalen eigenlijk je lievelingsingredienten verzameld in een kom.

Ik ben een echte sushi lover, maar helaas tikken bij sushi de calorieën snel aan op de teller.

Dus zijn deze poké bowls de ideale vervanging.


Deze variant maakt ik met deze ingrediënten:


  • Quinoa

  • Wakamé (zeewiersalade).

  • Edamame bonen.

  • Ananas

  • Mango

  • Rauwe zalm

  • Krab uit blik.

  • Zwarte sesam.


Dressing:


  • 2 el sojasaus.

  • 1 el Sesam olie.

  • Sap van een halve citroen.

  • 1 tl Rijstazijn.

  • peper.



Poké bowl with quinoa, salmon and crab.


Poké bowls are so easy, quick made and super tasty!

These bowls came over from Hawaii and they actually translate your favorite ingredients collected in a bowl.

I am a real sushi lover, but unfortunately the calories on sushi quickly hit the counter.

So these fortunately poké bowls are the ideal replacement!


I've made this variant with these ingredients:

  • Quinoa

  • Wakamé (seaweed salad)

  • Edamame beans.

  • Pineapple

  • Mango

  • Raw salmon

  • Canned crab.

  • Black sesame.






Dressing:


  • 2 tbsp soy sauce.

  • 1 tbsp sesame oil.

  • Juice of half a lemon.

  • 1 tsp Rice vinegar.

  • pepper.



14 keer bekeken0 reacties

Recente blogposts

Alles weergeven