Butternut cupcakes met yoghurt frosting.
Ik hou er van dat gebak een wat vochtige textuur behoud binnenin. Door de pompoen blijven deze cupcakes extra nes vanbinnen! Heerlijk...
top of page
Kokos chia pudding met vruchtencoulis.
Velen onder ons hebben een gebrek aan tijd op een doordeweekse ochtend om een lekker en gezond ontbijtje te maken.. Dan is dit de...
Omelet met groenten en gerookte zalm.
Ontbijt is toch wel een van mijn favoriete maaltijden! Ze behoord toch zeker tot mijn top 3. 🤪 Dit ontbijtje is dan ook een echt...
Proteïne ontbijt cake
De dag starten met een dessert? Waarom niet? Zeker wanneer deze nog eens rijk is aan eiwitten en laag in suikers! Voeg wat fruit toe en...
Eggs Benedict van t’ zeetje!
Een heerlijk brunch gerechtje om mee te scoren! In deze variant vind je gerookte zalm en Zeebrugse garnaaltjes terug wat je brunch net...
Vegan pompoencake.
Bij de herfst hoort Halloween en bij Halloween horen pompoenen. Vaak hebben we dan ook veel pompoenvlees op overschot na het uitkerven...
Kokos bananenbrood.
Heerlijk is dit bananen broodje op basis van kokosmeel. Ideaal voor wie gluten of lactose intolerant is. Ook zijn er geen extra suikers...
Lekkere lunch salade met garnalen en gerookte zalm.
Wegens gebrek aan zonnestraaltjes toverde ik vandaag toch de zomer op mijn bord. Met deze frisse salade was ik in no time in summer mood!...
Snelle appeltaart op basis van havermout.
Simpel en snel gebakje ideaal als ontbijt of tussendoortje, voor thuis of onderweg uit het vuistje. Je kan deze gerust de avond op...
Mossel mythes ontkracht!
Hallo september, Hallo nazomer, Hallo mosselseizoen! ” Hoeveel mythes ken jij over mosselen? Helaas dragen ze veel incorrecte verhalen...
Mexicaanse lunch salade.
Deze giga salade bevat amper 335 kcal, snel gemaakt en toch voldoende gegeten! In deze salade gebruik ik bladspinazie ipv slablaadjes....
Verse rode pesto.
Pesto is een Italiaanse saus, oorspronkelijk gemaakt door olijfolie, basilicumblaadjes, knoflook, zeezout, pecorino en/of Parmezaanse...
Volkoren proteïne pannenkoekjes
Wie houdt er nu niet van om de dag te starten met lekkere pannenkoekjes of flensjes? Deze variant is gemaakt met volkoren tarwebloem. Het...
Vegan chocolade cupcakes.
Deze 100 procent vegan cupcakes zijn echte lekkernijtjes. Daarnaast bevatten ze veel goeie voedingswaarden. Ingrediënten: 6 cupcakes 55 g...
Poké bowls.
Je tovert zo een gezonde lunch op tafel dankzij een heerlijke poké bowl. Kies een basis en bouw je bowl op met je favoriete groentjes,...
Bladerdeeg ei cupjes.
Easy like a Sunday morning Zondagen zijn voor brunches! Maar het gebeurd wel eens dat ik me op andere dagen frisser voelde dan op zondag...
Banaan, chocolade broodje.
Dit receptje hoort niet thuis bij de categorie gezond, maar is wel een lekkere cheat day snack/ ontbijt. Het is super gemakkelijk te...
Super snelle Marokkaanse bonenschotel.
15 minuten maaltijd inspiratie. Ingrediënten: 150 g Marrokaanse bonenschotel in stazak merk AH. 100 g Vegetarische basis balletjes,...
Bulgur salade met groentjes
Deze salade kan perfect gemaakt worden als basis, waarbij je zelf nog vis, vlees(vervanger) of kaas kan bijvoegen. Het kan ook gewoon zo!...
bottom of page