Maca chocolade bowl.
Als je de oude Inca's had gevraagd om hun "go to" superfoods te noemen, zou maca bovenaan de lijst staan. De macaplant behoort tot de...
top of page
vet en suikerarme pompoencake met vanille kaas frosting.
Ik ben een echte zoetekauw, maar toch probeer ik mij suiker inname te beperken. Wat perfect lukt met deze traktatie! Ze bevatten geen...
Ontbijtcups met ei.
Dit kan je gerust doen met brood die een paar dagen oud is, zolang het binnenste nog iets wat zacht is. #nowaste Wat heb je nodig?...
Vegan havermoutpap.
Het aardbeien seizoen is aangebroken en dat proef je! Aardbeien of ook fraisekes genaamd zijn laag in calorieën en zitten boordevol...
Zoete aardappel curry.
Heerlijk gezond eenpansgerecht, eenvoudig te maken en snel klaar. Wat wil je nog meer? Deze versie is met kalkoenspek, maar je kan ze...
Omelette met een Thaise twist.
Ik ben eigenlijk zelf niet zo’n grote omeletten fan of beter gezegd toch niet van de typische westerse omeletten. De Thaise omelet daarin...
Courgette fritters
Ingrediënten: 10 fritters: 200 g courgetti (kant en klaar) of geraspte courgette (gebruik kleine, deze bevatten minder zaadjes). 1 ei 1...
Poké bowl met quinoa, zalm en krab.
Poké bowls zijn zo snel gemaakt en ze zijn super lekker! ze komen oorspronkelijk overgewaaid uit Hawai en ze vertalen eigenlijk je...
Green smoothie bowl.
Heerlijk zo’n knabbel smoothie! Niet alleen vind ik het aangenamer om te kauwen op mijn eten dan het gewoon te drinken, het is ook beter...
Wentelteefjes, gewonnen of verloren brood.
Simpel, snel en ideaal om je oud brood een tweede kans te geven! Een echte favoriet op het menu ‘s morgens! Ingrediënten: 1 sneetje...
Pink frozen granola smoothie bowl.
Mix rode diepvries vruchten met magere Griekse yoghurt samen met zoetstof naar keuze en smaak. Gebruik dit als basis in je kom. Garneer...
Geroosterde eendenborst op Aziatische wijze.
Het weekend verdient soms net dat tikkeltje meer! Dit recept is niet supergezond, maar ook niet ongezond! Het is zeker het proberen waard...
Proteïne choco rijstpap.
Ingrediënten: Twee porties: 75 g Rijst naar keuze. (Ik experimenteerde met bruine rijst). 250 ml Ongezoete amandelmelk. 50 g Kokosmelk 10...
bottom of page